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今日清晨雷雨交加，山東金達(dá)管業(yè)迎來了夏季的最后一個節(jié)氣—大暑。大暑時節(jié)，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節(jié)。雨季過后，秋的氣息悄然而至。

大，極致。暑，蒸煮。大暑在季節(jié)中，是最熱的時候。萬物達(dá)到極致，就不會長久。夏，也是如此，到了酷熱難耐，就該結(jié)束。

古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”第一候，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑時節(jié)陽氣旺盛，人的情緒容易浮躁，適當(dāng)?shù)木穹潘煞浅Ｖ匾?。賞荷納涼、暑月游船都是很好的消暑安神、情志養(yǎng)生的方法。大暑期間應(yīng)選擇散步、太極拳、瑜伽、八段錦等溫和的運動，以微微出汗為宜，避免過度勞累，還要適當(dāng)安排作息，保持充足睡眠以怡養(yǎng)心神。

“大暑三秋近，林鐘九夏移?！彼募靖哪_步悄然無聲，走過揮灑汗水的夏，便能迎來涼爽豐收的秋了。讓我們盡情擁抱這個夏日的熱情，在滾燙的時光中覓得心靜清涼。